良性暗示助健康

良性暗示也叫积极暗示，是一种心理暗示，能对人的心理、行为、情绪产生一定的积极影响和作用。从心理学的角度来看，言语中的每一个字、每一句话都是外界事物、生活现象的代表，反映在人的大脑中，对人有着重要的启迪作用。 既然暗示的作用如此重要，那么人要想健康，除了积极锻炼身体，合理饮食起居，还要注意经常给予良性的暗示。为了达到良性暗示的预期效果，在进行良性暗示时要注意两点：一是克服浮躁心理；第二，克服急功近利的心理。良性暗示是一种心平气和浮潜就能潜移默化的心理运动。一蹴而就，或者三天两天都不可取，根本不可能成功。在瞬息万变、快节奏的现实生活中，要想保持身心健康，让良性的暗示产生效果，就必须默默地、悄悄地、慢慢地、长时间地去做，才能得到理想的效果。